Sveikatos kelionė
Sveikata – tai ne tik fizinis kūnas, bet ir dvasinė bei emocinė gerovė. Šiame tinklaraštyje dalinuosi savo asmenine patirtimi – kaip išlipau iš perdegimo ir depresijos, kas šiandien padeda gyventi pilnatvėje. Tikiu, kad judėjimas, meilė ir tikėjimas yra kertiniai sveikatos akmenys, vedantys į harmoniją. Kviečiu prisijungti prie šios kelionės, kurioje rasite įžvalgų, įkvėpimo ir praktinių patarimų. Judėkime, mylėkime ir atraskime vidinę ramybę kartu!
Visi žinome posakį „Sveika siela sveikame kūne“. Taip pat dažnai girdime Pasaulinės sveikatos organizacijos apibrėžimą: sveikata – tai fizinė, dvasinė ir socialinė gerovė, o ne tik ligos ar negalios nebuvimas. Pagal LR Sveikatos sistemos įstatymą, „Sveikata – asmens ir visuomenės fizinė, dvasinė ir socialinė gerovė“. Šie apibrėžimai primena, kaip svarbu mylėti ir rūpintis savo fiziniu kūnu, emocijomis bei siela.
Taip, leidžiu sau sakyti „Siela“, nes esu baigusi psichologijos mokslus (iš graikų kalbos: ψυχή – siela ir λόγος – mokslas). Todėl šis tinklaraštis – tai mano asmeninė sveikatos kelionė, kuria noriu dalintis su tavimi. Čia rasi ne tik teorinių įžvalgų, bet ir mano pačios patirties, įkvėpimo bei praktinių patarimų, kaip rasti kelią į sveikesnį, harmoningesnį gyvenimą.
Čia dalinuosi savo istorija – kas man padėjo išlipti iš perdegimo su obsesijomis ir depresijos, kas skatina šiandien labiau rūpintis savo sveikata ir gyventi pilnavertiškai. Nors tai, kas tiko man, nebūtinai tiks tau, tikiu, kad svarbiausia yra VISADA ieškoti. Kaip dainuoja A. Mamontovas: „Tu liūdėt – nebijok“. Aš priduriu: „Tu JUDĖT – nebijok“. Nes tik judesyje slypi sielos džiaugsmas! Taip, kartais liūdesys irgi gali būti sielos dalis, tačiau labiau linkiu MEILĖS nei liūdesio.
Dalinuosi savo patirtimi apie judesį ir tikėjimą, kuris padeda gyventi Meilėje. Judėkime ir mylėkime (ir būkime mylimi). Kadangi jau minėjau, kad psichologija yra mokslas apie sielą, noriu paliudyti tai, kuo stipriai tikiu. Šventųjų Mišių metu kunigas sako: „Štai Dievo Avinėlis, kuris naikina pasaulio nuodėmes“, o mes atliepiame: „Viešpatie, nesu vertas, kad ateitum į mano širdį, bet tik tark žodį, ir mano siela pasveiks“. Tikiu maldos galia – ji ne tik suteikia vidinę ramybę, bet ir stiprina tikėjimą, kuris veda į išgijimą ir sveikatą.
Malda, judėjimas ir meilė – tai kertiniai mano sveikatos kelionės akmenys. Tad kviečiu prisijungti prie šios kelionės – skaityti, įkvėpti, dalintis ir judėti pirmyn. Šis tinklaraštis yra ne tik dienoraštis apie sveikatą, bet ir erdvė, kurioje tikiu, kad kartu galime atrasti vidinę harmoniją ir gerovę. Iš širdies į širdį – kartu į sveikatos pilnatvę ❣️
Užsiregistruokite individualiai konsultacijai
Konsultacijos vieta
Mano kabinetas yra adresu: Laisvės pr. 58, LT-05120 Vilnius.